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Chaque année, la mort inattendue du nourrisson (MIN) touche encore des familles, sans avertissement. En tant que parents, il est naturel de vouloir offrir à son bébé un cocon rassurant, mais certains gestes, bien qu’intentionnés, peuvent augmenter les risques. Heureusement, des habitudes simples et bienveillantes permettent de grandement réduire ce risque.

Voici 10 gestes essentiels à adopter pour favoriser un sommeil sécurisé, tout en douceur et sans culpabilité.

1. 👶 Toujours coucher bébé sur le dos

C’est le geste le plus important. Depuis les années 1990, coucher les bébés sur le dos a permis de réduire de moitié les décès liés à la MIN. Même si bébé semble plus à l’aise sur le ventre, ce n’est pas sécuritaire avant qu’il sache se retourner seul dans les deux sens.

2. 🛏 Un lit vide, c’est un lit sûr

Peluches, coussins, couvertures ou tours de lit rembourrés peuvent être tentants, mais ils augmentent les risques d’étouffement. Optez pour un matelas ferme, un drap-housse bien ajusté, et rien d’autre dans le lit.

3. 🌡 Température idéale : entre 18 et 20°C

Un environnement trop chaud est un facteur de risque majeur. Surveille la température de la chambre et évite de trop couvrir bébé. Si tu transpires dans la pièce, c’est qu’il y fait trop chaud pour lui aussi.

4. 🌙 Pas de bonnet pour dormir

Cela peut surprendre, mais un bonnet augmente le risque de surchauffe, surtout la nuit. La tête est le principal régulateur thermique de bébé. Garde les bonnets pour les sorties en hiver uniquement.

5. 🌬 Dormir dans la chambre des parents (mais pas dans le lit)

Pendant les 6 premiers mois, il est recommandé de faire dormir bébé dans son propre lit, dans la chambre parentale. Cela diminue les risques tout en facilitant la surveillance et l’allaitement. Ici, nous sommes des adeptes du « co-dodo » avec équipement adapté comme celui-ci!

6. 🧸 Utiliser une gigoteuse adaptée

La turbulette ou gigoteuse remplace avantageusement les couvertures. Choisis-la à la bonne taille, avec un TOG adapté à la saison. Elle permet à bébé de bouger sans risque de glisser sous une couverture. Venez voir notre choix de gigoteuses faites à la main, upcyclées et personnalisables 🥰

7. 🚭 Pas de tabac dans l’environnement de bébé

Le tabagisme pendant la grossesse, mais aussi le tabagisme passif après la naissance, augmente considérablement le risque de MIN. Aère bien ton logement et veille à ne jamais fumer à proximité de ton enfant.

🧡 Fais-toi confiance, mais reste informé·e

La prévention ne doit pas être anxiogène. Il ne s’agit pas de viser la perfection, mais de créer un environnement le plus sécurisant possible, avec amour et bon sens.

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Nous créons des vêtements et gigoteuses pensés pour le confort, la sécurité et la douceur de bébé. Nos tissus certifiés sont adaptés aux peaux sensibles et à un usage quotidien, dans le respect des recommandations de sommeil sécurisé.

🕊 Parce qu’un sommeil paisible, c’est un monde plus serein — pour l’enfant comme pour ses parents.